Indlæser
Kropslig time: Grænser i bevægelse
Dato og tid
Onsdag d. 5. februar 2025 kl. 16:00 til 17:00
Tilmeldingsfrist
Tirsdag d. 4. februar 2025 kl. 19:00
Sted
Folkestuen (Hovedbiblioteket),
Rendsburggade 2,
9000 Aalborg
Folkestuen (Hovedbiblioteket)
Rendsburggade 2
9000 Aalborg
Kropslig time: Grænser i bevægelse
Arrangementsbeskrivelse
Kender du kunsten at afgrænse dig kropsligt? Drømmer du om at bevæge dig friere? Ved du, hvordan det føles, når kroppen får lov til at føre an?
Kom med til en time med fokus på krop, kontakt og grænser sammen med psykomotorisk terapeut, Fenja Lilou Johansson. Her kan du finde ro og nærvær i dit eget personlige rum, i fællesskab med andre, efter en lang arbejdsdag. Et åndehul, hvor du kan give slip og lade op.
Lad roen brede sig
Vi begynder med at lande i kroppen gennem blide bevægelser og øvelser, der skaber en følelse af afgrænsning og grounding – både individuelt og sammen. Herefter giver vi plads til fri bevægelse, hvor du kan udforske kroppens naturlige flow. Timen afsluttes med en dyb, liggende afspænding, hvor roen kan brede sig, og tyngden kan finde plads i din krop.
Medbring
- Yogamåtte
- Evt tæppe og øjenpude/blindfold
- Et åbent sind
Hvem er Fenja Lilou Johansen
Fenja Lilou Johansson, der er psykomotorisk terapeut med speciale i intuitiv bevægelse, inviterer denne eftermiddag til en kropslig time, hvor vi gennem lyde og bevægelser arbejder efter at skabe en indre fred gennem kroppen.
”Min tilgang til livet og mit arbejde udspringer af kroppens visdom og dens unikke fortællinger. Krop og sind er tæt forbundne, og det er netop denne forbindelse, der skaber fundamentet for at finde harmoni i både vores indre og ydre verden.
For nylig skrev jeg et bachelorprojekt om seksualitet, kropsbillede og grænser – et emne, jeg finder enormt vigtigt, når vi ser på det hele menneske, især med kroppen som udgangspunkt. Derfor ønsker jeg at bidrage til at belyse netop dette gennem en kropslig time - som finder sted i uge 6."
Vejen til indre fred
Udgangspunktet for Fenja Lilou Johanssons arbejde er en tro på, at vejen til indre fred går gennem kroppen. Hun har erfaring med at undersøge og arbejde med forbindelsen mellem kropsbillede, seksualitet og grænser, og til denne kropslige time er håbet, at vi sammen kan få en endnu større og dybere forståelse for kroppen.
Samlet antal tilmeldte: 21
Kontaktinformation til arrangør
Aalborg Bibliotekerne
Tlf: +45 99314300
bibliotek@aalborg.dk
Tilmelding
Indlæser
Kontaktinformation til arrangør
Aalborg Bibliotekerne
Tlf: +45 99314300
bibliotek@aalborg.dk